Cztery sposoby na ograniczenie czasu spędzanego przy urządzeniach przez nastolatków i rodziców

Źródło: The Conversation AU · 12 lipca 2026 21:31

Artykuł przedstawia cztery metody, które mają pomóc nastolatkom i ich opiekunom w zmniejszeniu korzystania z telefonów. Zwraca uwagę, że gdy używanie telefonu zaczyna wpływać na nastrój lub relacje, oznacza to przejście z zdrowych na niezdrowe nawyki.