Ćwiczenia w czterdziestce mogą wspomóc młodszy mózg

Źródło: Sydney Morning Herald · 28 czerwca 2026 21:00

Nowe badanie sugeruje, że regularna aktywność aerobowa osób w wieku czterdziestu lat może spowolnić, a nawet odwrócić proces starzenia się mózgu. Wyniki podkreślają potencjalne korzyści cardio dla utrzymania sprawności poznawczej.