Lekarze zalecają spędzanie czasu na łonie natury – czy to poprawi zdrowie?

Źródło: The Conversation AU · 13 listopada 2026 03:38

Lekarze w Australii zaczęli zalecać pacjentom codzienne spędzanie 20 minut na obserwacji przyrody. Sugeruje się spacer po parku, słuchanie ptaków lub prowadzenie ogrodu przyjaznego dzikim zwierzętom. Celem jest poprawa samopoczucia i zdrowia. Nie podano konkretnych danych, ale wskazuje się na potencjalne korzyści. Metoda polega na aktywności na świeżym powietrzu i kontakt z naturą.