Większość metod treningu mózgu nie działa, ale 20‑letnie badanie wykazało jedną skuteczną

Źródło: Sydney Morning Herald · 27 czerwca 2026 01:30

Większość popularnych metod treningu mózgu nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Badanie prowadzone przez dwie dekady wykazało jedną technikę, która rzeczywiście poprawia funkcje poznawcze. Skuteczność tej metody wiąże się z pojęciem rezerwy poznawczej, czyli zdolności mózgu do radzenia sobie ze zmianami. Zwiększona rezerwa poznawcza może obniżać ryzyko rozwoju demencji.