Czy zawsze warto spać o tej samej porze co partner?

Źródło: Sydney Morning Herald · 4 listopada 2026 09:00

Badania wskazują, że różnice w harmonogramach snu partnerów mogą wpływać na ich relację i samopoczucie. Eksperci podkreślają, że może to prowadzić do mniejszej intymności, zwiększonego stresu i zaburzeń rytmu dobowego. Parom zaleca się szukanie kompromisu lub dostosowanie nawyków, aby utrzymać dobre zdrowie i harmonię.