Pomijanie posiłków i jedzenie późno – co radzi dietetyk

Źródło: Sydney Morning Herald · 26 października 2026 05:21

Dietetyk podkreśla, że pomijanie posiłków oraz jedzenie w późnych godzinach jest niekorzystne dla zdrowia. Zamiast tego zaleca regularne, zrównoważone posiłki rozłożone w ciągu dnia. Przykładem jest artystka Lorinda May Merrypor, która przedstawiła swój dzienny jadłospis, ilustrując praktyczne podejście do zdrowego odżywiania.