Zdrowe zamówienia w fast‑foodie: więcej białka, mniej kalorii

Źródło: Sydney Morning Herald · 18 października 2026 20:00

Dietetyczka podpowiada, które pozycje w menu fast‑foodu dostarczają więcej białka przy niższej liczbie kalorii, np. dania kuchni meksykańskiej, kurczak z węgla drzewnego i burgery. Dzięki takim wyborom można cieszyć się jedzeniem na wynos bez poczucia winy. Jednocześnie zaleca się kontrolowanie ilości tłuszczu i węglowodanów, które mogą się podkradać. Warto zwracać uwagę na ukryte źródła tłuszczu i cukrów w zamówieniach.