Jak długo i jak często pracownicy biurowi powinni stać, by zachować zdrowie

Źródło: Sydney Morning Herald · 12 października 2026 04:27

Uniwersytet Swinburne przeprowadził badania dotyczące ruchu pracowników biurowych. Naukowcy określili dokładną ilość czasu i częstotliwość stania, które są niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia. Wyniki podkreślają znaczenie regularnych przerw na stanie w ciągu dnia pracy. Badanie ma pomóc osobom pracującym przy biurku w planowaniu zdrowych nawyków ruchowych.