Czy mleko jest dobre czy złe dla dzieci? Ile nabiału naprawdę potrzebują?

Źródło: The Conversation AU · 10 czerwca 2026 04:18

W mediach społecznościowych pojawia się wiele sprzecznych porad dotyczących podawania mleka dzieciom, co może wprowadzać rodziców w zakłopotanie. Artykuł przygląda się dostępnym badaniom, aby określić, jakie korzyści i ryzyka wiążą się z konsumpcją mleka przez najmłodszych. Na podstawie dowodów naukowych autorzy przedstawiają zalecenia odnośnie optymalnej ilości nabiału w diecie dziecka.