Melatonina czy magnez – co lepsze na sen?

Źródło: Sydney Morning Herald · 21 sierpnia 2026 11:00

Eksperci zdrowotni wyjaśniają, jakie rzeczywiste efekty mogą przynieść suplementy melatoniny i magnezu w kontekście snu. Podkreślają także sytuacje, w których ich stosowanie powinno być odradzane.