Co naprawdę oznaczają wzorce snu dla zdrowia

Źródło: Sydney Morning Herald · 26 lipca 2026 01:27

Profesor Rozanne Kruger z Uniwersytetu Griffith przedstawiła wyjaśnienia dotyczące związku między wzorcami snu a stanem zdrowia. Według niej regularny rytm snu dostarcza informacji o funkcjonowaniu organizmu. Analiza snu może pomóc w identyfikacji problemów zdrowotnych. Wskazuje to na znaczenie monitorowania jakości i regularności snu.